Periódico Vanguardia La procrastinación es un mal hábito de retrasar o no iniciar actividades importantes por miedo o flojera para realizarlas. Es muy común que nuestros hijos nos digan “al rato lo hago” como la tarea escolar o alguna responsabilidad doméstica. La mayoría de las veces desean hacer actividades divertidas al principio y dejar al...
Periódico Vanguardia El mes pasado, febrero del 2021, impartí un taller para adolescentes sobre el tema de autoestima y cómo valorarse ellos mismos. Un tema tratado fue autolesiones o cutting o autoagresiones. Las autolesiones se definen como cualquier acción en el que alguien se causa daño a sí mismo como cortarse los brazos, piernas o...
¿Cuál es la parte de nuestro cuerpo más importante? ¿Cuál es la que controla nuestra vida y gracias ella pensamos y aprendemos? Es el cerebro. Gracias a él solucionamos problemas, sentimos, percibimos y nos expresamos. Pregunta importante: ¿lo sabemos cuidar y darle mantenimiento para su mejor funcionamiento? 1. Protégelo. Un gran error es no enseñarles...
Familia21 Sección Vida Periódico El Norte Lo desconocido o incierto siempre produce temor y estrés para afrontarlo. Sin embargo, los padres debemos de armar de valor a nuestros hijos que traten nuevas cosas y tratar que salgan de su zona de confort y sean curiosos. Muchos papás tienen miedo de que sus hijos sean curiosos...
Aristóteles, filósofo y gran pensador griego, expresó la siguiente máxima: “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito.” Tenía mucha razón. La podemos aplicar a cada momento de nuestra vida como el deporte, la escuela, el trabajo, la familia, etc. La repetición de una acción nos lleva a...
Periódico Vanguardia Hola, papás. ¿Sus hijos son capaces de responder las siguientes preguntas? 1. ¿Dónde y cómo se conocieron tus papás? 2. ¿Dónde crecieron tus papás y a qué escuela fueron? 3. ¿Cuáles eran los juguetes y juegos favoritos de tus padres? 4. ¿Cómo se conocieron tus abuelos y en dónde se casaron? 5. ¿Cómo...
Mañana celebraremos el Día Internacional de la Mujer. Quisiera reflexionar y cambiar un estereotipo que ha existido por muchos años: “Sólo eso lo hacen los hombres.” En todos mis años de experiencia universitaria escucho frecuentemente entre mis alumnas expresiones como: “Maestro, es muy difícil para mí y siempre me ha ido muy mal.” “Eso no...