Saber perdonar

El Dr. Roy Baumeister e investigadores de la Universidad Estatal de Florida afirman que las emociones negativas son mucho más poderosas y destructivas que las experiencias positivas.   El Dr. Baumeister explica que para poder mantener una salud mental positiva debemos experimentar cinco eventos o emociones positivas por cada vivencia emocionalmente negativa.   En su...

Los milenios más enfermos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La mayoría de las personas tienen una creencia firme que la población de la tercera edad presenta más problemas de salud física y mental, sin embargo, un estudio reciente realizado por Harris Poll muestra que el 44% de los milenios nacidos entre 1985 y 1993 presentan al menos un trastorno de salud crónica. En otro...

Siempre necesitamos de alguien

«La mujer y el hombre son seres sociales por naturaleza», es una frase del gran filósofo griego Aristóteles para afirmar que todos necesitamos de la socialización para sobrevivir. En otras palabras: «Existimos y sobrevivimos al coexistir». La socialización nos enseña que necesitamos relacionarnos para lograr autonomía y autorrealización dentro de una comunidad. Por ejemplo, ¿cuál...

Una gran decisión

Nuestra vida está llena de decisiones. Desde que nos despertarnos nuestro día tiene cientos de dilemas grandes o pequeños: «¿Qué pantalón usaré? ¿Qué me gustaría desayunar? ¿Cuál programa de televisión veré? ¿Realizo la tarea en este momento o después?». Toda nuestra vida, siempre tendremos diferentes posibilidades en diferentes situaciones.   Investigadores de la Universidad de...

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