Periódico Vanguardia La procrastinación es un mal hábito de retrasar o no iniciar actividades importantes por miedo o flojera para realizarlas. Es muy común que nuestros hijos nos digan “al rato lo hago” como la tarea escolar o alguna responsabilidad doméstica. La mayoría de las veces desean hacer actividades divertidas al principio y dejar al […]
Leer más . . .Mes: marzo 2021
Autolesiones
Periódico Vanguardia El mes pasado, febrero del 2021, impartí un taller para adolescentes sobre el tema de autoestima y cómo valorarse ellos mismos. Un tema tratado fue autolesiones o cutting o autoagresiones. Las autolesiones se definen como cualquier acción en el que alguien se causa daño a sí mismo como cortarse los brazos, piernas o […]
Leer más . . .
Cuida lo más importante
¿Cuál es la parte de nuestro cuerpo más importante? ¿Cuál es la que controla nuestra vida y gracias ella pensamos y aprendemos? Es el cerebro. Gracias a él solucionamos problemas, sentimos, percibimos y nos expresamos. Pregunta importante: ¿lo sabemos cuidar y darle mantenimiento para su mejor funcionamiento? 1. Protégelo. Un gran error es no enseñarles […]
Leer más . . .
¿La curiosidad mató al gato?
Familia21 Sección Vida Periódico El Norte Lo desconocido o incierto siempre produce temor y estrés para afrontarlo. Sin embargo, los padres debemos de armar de valor a nuestros hijos que traten nuevas cosas y tratar que salgan de su zona de confort y sean curiosos. Muchos papás tienen miedo de que sus hijos sean curiosos […]
Leer más . . .
Autorrecuperación de los peores hábitos
Aristóteles, filósofo y gran pensador griego, expresó la siguiente máxima: “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito.” Tenía mucha razón. La podemos aplicar a cada momento de nuestra vida como el deporte, la escuela, el trabajo, la familia, etc. La repetición de una acción nos lleva a […]
Leer más . . .
Historias de Familia
Periódico Vanguardia Hola, papás. ¿Sus hijos son capaces de responder las siguientes preguntas? 1. ¿Dónde y cómo se conocieron tus papás? 2. ¿Dónde crecieron tus papás y a qué escuela fueron? 3. ¿Cuáles eran los juguetes y juegos favoritos de tus padres? 4. ¿Cómo se conocieron tus abuelos y en dónde se casaron? 5. ¿Cómo […]
Leer más . . .
Alcanzar cualquier sueño
Mañana celebraremos el Día Internacional de la Mujer. Quisiera reflexionar y cambiar un estereotipo que ha existido por muchos años: “Sólo eso lo hacen los hombres.” En todos mis años de experiencia universitaria escucho frecuentemente entre mis alumnas expresiones como: “Maestro, es muy difícil para mí y siempre me ha ido muy mal.” “Eso no […]
Leer más . . .