No hay datos exactos sobre qué porcentaje de niños son perfeccionistas, sin embargo, en un estudio realizado por Hewitt y Flett en el 2006 se encontró que entre el 20 y 30 por ciento de los universitarios muestran niveles significativos de perfeccionismo, lo que podría indicar que algunos de estos rasgos se desarrollan durante la […]
Leer más . . .Etiqueta: Periódico EL NORTE
Pensar bien para ser felices
Vivimos en una sociedad de gran estimulación y velocidad. Nuestros hijos son saturados de mucha información y expectativas de la familia, escuela y amigos. He observado a muchos adolescentes y jóvenes que viven encerrados en pensamientos negativos y destructivos, ya que quieren responder a las presiones y expectativas de las redes sociales y amigos. Por […]
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«No quiero quedarme fuera»
Las redes sociales han llegado para revolucionar nuestras vidas facilitando la comunicación con las personas que están a nuestro lado y a lo lejos. Sin embargo, es una herramienta que, mal utilizada, puede provocar serios problemas emocionales en nuestros hijos, especialmente en las adolescentes. Jean Twenge, psicóloga de la Universidad Estatal de San Diego, nos […]
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Vida en pareja
A veces pasa que los hombres no tienen idea de lo que las mujeres quieren y viceversa. Incluso, muchos de los programas de televisión nos pintan a ambos como seres enfermos y obsesivos por ciertas cosas, pero esto no necesariamente se aplica a la realidad. No ser considerado y gentil con la pareja es uno […]
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Fatiga frontal
El pasado 5 de marzo publiqué en esta columna el artículo Niños ‘Cristal’ advirtiendo de la nueva generación de niños, adolescentes y jóvenes con una mayor fragilidad de salud mental, y que se refleja en un aumento de casos de depresión, ansiedad . . .
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Nunca será suficiente
Estoy muy impresionado de ver cómo el consumo de alcohol ha invadido la vida de nuestros hijos desde edades muy tempranas. La mayoría de los papás piensa que la causa de esta adicción es la presión de los amigos. Y, claro, es cierta esta afirmación. Sin embargo, los estudios nos indican que hay otro motivo […]
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Ser maestro hoy
Estamos a pocos días de celebrar el Día del Maestro y les envío un gran abrazo de felicitación a todas aquellas y aquellos que hacen de la enseñanza su vocación y sentido de vida. Nunca ha sido fácil ser maestro, pero la complejidad en su trabajo ha aumentado en los últimos meses. Este año cumplo […]
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¿Qué significa ser mamá?
Estamos a días de celebrar el Día de las Madres y todo mi reconocimiento a ellas que entregan su vida y su amor a sus hijos. ¡Muchas gracias y felicidades! Pero, sabemos ¿qué significa ser mamá? Ser madre no significa sólo cambiar pañales o calentar chupones: es dar a luz a un nuevo ser que […]
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Niños ‘Polares’
Hoy celebramos el Día del Niño y la Niña para recordar que los pequeños son el grupo más vulnerable y que sufre más las crisis y los problemas de la familia y del mundo. Igualmente es un día para reconocer sus derechos y concientizarnos para trabajar cada día por su bienestar y desarrollo integral. Sin […]
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Miedo a equivocarse
En este semestre he tenido la gran oportunidad de impartir una materia para chicas y chicos de prepa. He disfrutado mucho sus clases: son tan espontáneos, curiosos y deseosos de aprender y aclarar sus inquietudes. Sin embargo, me preocupan, ya que la mayoría está en la encrucijada y no saben qué carrera profesional les gustaría […]
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Mujeres ‘impostoras’
En mis más 45 años de docencia he observado entre alumnas una autopercepción negativa y desvalorizada de lo que son y hacen. Generalmente, cuando obtienen un logro o reconocimiento, lo justifican por causas externas y no por su talento y trabajo. Esto es impactante, pero al conocerlas más muestran creencias autodestructivas y baja autoestima. En […]
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Hijos duros de mente
Los tiempos difíciles requieren de duros de mente. Una persona dura de mente significa que tiene la habilidad de controlar sus pensamientos, emociones y acciones en vez de ser controlados por ellas. Por ejemplo: en lugar de ser absorbido por espirales de autocrítica y vergüenza, la dureza mental es lo que te permite redirigir tu […]
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