Niños ‘Polares’

Hoy celebramos el Día del Niño y la Niña para recordar que los pequeños son el grupo más vulnerable y que sufre más las crisis y los problemas de la familia y del mundo. Igualmente es un día para reconocer sus derechos y concientizarnos para trabajar cada día por su bienestar y desarrollo integral. Sin...

Miedo a equivocarse

En este semestre he tenido la gran oportunidad de impartir una materia para chicas y chicos de prepa. He disfrutado mucho sus clases: son tan espontáneos, curiosos y deseosos de aprender y aclarar sus inquietudes. Sin embargo, me preocupan, ya que la mayoría está en la encrucijada y no saben qué carrera profesional les gustaría...

Mujeres ‘impostoras’

En mis más 45 años de docencia he observado entre alumnas una autopercepción negativa y desvalorizada de lo que son y hacen. Generalmente, cuando obtienen un logro o reconocimiento, lo justifican por causas externas y no por su talento y trabajo. Esto es impactante, pero al conocerlas más muestran creencias autodestructivas y baja autoestima. En...

Hijos duros de mente

Los tiempos difíciles requieren de duros de mente. Una persona dura de mente significa que tiene la habilidad de controlar sus pensamientos, emociones y acciones en vez de ser controlados por ellas. Por ejemplo: en lugar de ser absorbido por espirales de autocrítica y vergüenza, la dureza mental es lo que te permite redirigir tu...

Juguemos pickleball

¿Has pensado en hacer un deporte? Muchos lo evitamos, especialmente cuando carecemos de habilidades físicas como coordinación, fuerza, agilidad y velocidad. Sin embargo, el pickleball puede ser una buena alternativa, ya que es un deporte sencillo y fácil de aprender. El pickleball es una mezcla de tenis, pádel y tenis de mesa o ping pong,...

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