Las vacaciones son muy esperadas por nuestros hijos, pero para muchas mamás y papás pueden ser un tiempo difícil: los niños se duermen tardísimo, se levantan al mediodía y pierden su horario de sueño, lo que provoca una ruptura de rutinas familiares y puede influir negativamente en su estado de ánimo, aprendizaje y salud en […]
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¿Qué hacer con los hijos? Guía práctica para equilibrar el uso de la tecnología en vacaciones
Gestionar el tiempo delante de las pantallas durante el verano no consiste en deshacerse de la tecnología por completo, sino en alcanzar un equilibrio familiar A muy pocas semanas de las vacaciones de verano, aparece una gran inquietud: “¿Qué van a hacer mis hijos?”. La mayoría de los padres se hace la misma pregunta en relación […]
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Verano sin estrés
Hay muchos papás que creen que las vacaciones no son solamente para descansar, sino una oportunidad para que los hijos se nivelen académicamente si van retrasados o acelerarlos para que tengan mejores habilidades. Un ejemplo son las clases de verano de prepa o universidad que en semanas cubren el «aprendizaje» de todo un semestre. Son […]
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¡Sal, desconéctate y explora!
Es tiempo de vacaciones, pero ¿realmente son necesarias? A continuación, expondré seis razones científicamente fundamentadas que explican el motivo por el que son esenciales las vacaciones en un mundo lleno de trabajo y sobreestimulación. 1. Satisfacción con la vida. Tomar unas vacaciones puede resultar en muchos beneficios para la salud física y mental. De hecho, […]
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