No «necesitan» aprender
Esta semana tuve la oportunidad de observar a un grupo de adolescentes, entre 12 y 15 años, resolviendo su tarea de matemáticas. Pensé que estaban viendo sus libros de texto y escribiendo los procedimientos y respuestas en su libreta, pero no ocurrió así: los chicos tomaban fotografías con sus tabletas y celulares al libro de…Sigue leyendo→
Padres e hijos: Hoy carencias, pero mañana serán fuertes si no se les enseña a regular sus emociones
Hace poco más de 20 años, el Dr. David Snowdon, epidemiólogo de la Universidad de Minnesota, realizó un estudio con 678 religiosas con más de 75 años en el Convento de Notre Dame en los Estados Unidos. Uno de sus hallazgos más importantes fue cómo el estilo de vida y la educación de los participantes…Sigue leyendo→
Multitareas, un mal hábito
Nos encontramos en las evaluaciones del segundo parcial del semestre en la universidad y una alumna comentó en clase: «Maestro, tiene razón sobre los efectos negativos del multitasking en nuestro aprendizaje. Invertí más de siete horas en estudiar para un examen cuando hubiera terminado en un máximo de dos horas, porque estuve con mi celular…Sigue leyendo→
¿Por qué los adolescentes son menos felices?
La semana pasada fue publicado el Reporte sobre la Felicidad (2024) a nivel mundial, y me impactó el dato que los adultos estadounidenses ocupan el décimo lugar, pero los jóvenes menores de 30 años el lugar 62. No comprendo, ¿cómo es posible que los adolescentes y jóvenes sean menos felices que los adultos? Los adultos,…Sigue leyendo→
Heroína digital
Me escribió una señora que vive en San Antonio que leyó el artículo del domingo pasado sobre consejos en época digital: «Doctor, leí su artículo y estoy muy preocupada de mis hijos. Tengo dos niños, de 6 y 8 años, y desde que se despiertan están con sus iPads y no lo sueltan todo el…Sigue leyendo→
Generación ansiosa: depresión y ansiedad invaden a los adolescentes
El martes de la semana pasada, 26 de marzo, fue publicado el libro más reciente del Dr. Jonathan Haidt, autor y psicólogo social norteamericano, “Anxious Generation” (Generación Ansiosa), alertando el número tan alto de niños con sentimientos de tristeza, pensamientos suicidas y pegados en la pantalla casi todo el día, siendo succionado su entusiasmo por…Sigue leyendo→
Consejos en época digital
Jonathan Haidt, psicólogo social estadounidense y experto en salud mental de niños, acaba de publicar el libro Anxious Generation (Generación ansiosa) en que advierte sobre el estado emocional de nuestros hijos en esta era de la tecnología. El libro ofrece cuatro consejos controversiales para los padres para disminuir los riesgos emocionales y cognitivos del uso…Sigue leyendo→
¿Por qué somos infelices?
La felicidad y la satisfacción son deseos fundamentales para la mayoría de las personas, sin embargo, hay ciertos hábitos y comportamientos que pueden contribuir a la infelicidad y la miseria. En mi trabajo universitario he observado cuáles son los cuatro hábitos que tienen un impacto negativo en la salud mental. 1. Pensamiento negativo. Uno de…Sigue leyendo→
La felicidad como una montaña rusa
¿Quiénes no se han subido a una montaña rusa? Es algo muy excitante. Primero el carrito sube despacio la primera pendiente, pero al llegar al punto más alto lo sueltan y empieza la adrenalina de la velocidad, las curvas y sentimos que volamos por el espacio. Sin embargo, entre más el carrito alcance su punto…Sigue leyendo→